快速減肥？羅馬和肥肉都不是一天造成的！

別急～瘦身不可能速成！ 「小編小編，為什麼我運動了還是沒變瘦？>”<」 「開始運動多久了呢？」 「每次30分鐘、一週3次，已經兩個禮拜了，體重都沒動耶！」 「親愛的，那麼你總共才運動了6次共180分鐘而已耶...^^"」 囤積在身上的肥肉，是經年累月的壞習慣所造成的結果。 你花了那麼多時間，吃下一塊塊雞排蔥油餅、喝下一杯杯珍奶可樂、嗑了一包包洋芋片，打造而成的「堅固肥肉城池」，怎麼可能隨隨便便就被

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