为何要按时吃饭

为何三顿饭都有固定的时间呢？生命周期 不按时间吃饭行吗？生活 其实人类的许多生命活动都是由生物钟而决定，是生命体内的节律和天然规律，尤为是随时间做周期变化的那些生理现象。遵循一些既定的时间是为了遵循体内"生物钟" 的天然运行。吃饭的时间也同样由生物钟决定，遵循正常的吃饭时间，可使自身稳定平衡，益于长寿健康。而随意的打破正常吃饭的时间，会形成体内神经系统、激素系统的紊乱，久而久之，就会影响免疫机制而

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