读《自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程》体会

　　没有太多为何，我去读《自控力》这本书只是由于它评分高。我不认为本身是一个自控力差的人。相反，我以为本身是一个自控力还不错的人，在脑海中，那个坚持不懈的身影总会时不时会出现。可是，这本书读着读着却给了我从另一个角度审视生命。那就是，咱们的自控力（意志力）强弱受到身体各个方面的影响，而不仅仅只是你想要或不想要的问题。如何更加科学的调控本身的压力与意志力，是我从本书学到的最有用的知识。 　　思考一下

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