累觉不爱？这样做让你的坏情绪一扫而空！

在考研复习的道路上，时常会有不良情绪产生，不要拒绝，不要压制，也不要掩饰，不妨坦诚地接纳它，了解它，只有这样，才能进一步找到原因，掌控情绪，让它为你服务。 找到坏情绪的原因是有效处理情绪的第一步。 最常见的五种错误心态 1.患得患失 这是冲刺阶段非常常见的心态，其表现为复习时总被“我能不能考上？如果考不上该怎么办？”此类问题困扰，每天都不由自主去思考，睡觉前想，醒来后还一直在想，情绪低落、信心丧失

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