程序员健身干货
嘿嘿嘿，作为程序员，大家都长时间坐着，不注意坐姿的话，很容易驼背，腰突，颈椎疼。要注意锻炼呀~分享一些我的训练经历以及一些经验，一起坚持啊！ 经验在最后面~前面是爆照和经历 首先，没锻炼之前这样 哈哈哈哈哈丑不丑！！！这是大概65KG的时候 后来开始决心锻炼，太丑了丑的不能看! 报了个健身房开始努力举铁，瞎**控制饮食，然后悲剧了，减是减下来了，但是瘦的跟个猴一样，不是我想要的。59KG的时候。!
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