情绪，人的信念系统

NLP简快心理疗法中对于情绪管理的内容摘要： 情绪的真正来源是本人心里的一套信念系统，改变一我的的信念系统就能够改变事情带给他的情绪。情绪根本不是单纯地由于外界的人、事、物所产生的，而是本人的信念系统与外界的人事物共同做用的产物。当一我的拥有如下四种能力时，才算有足够的情绪管理能力： 一、 自觉力：随时随地都清楚知道本身处于怎样的情绪状态，也就是总与本身的感受在一块儿。 二、 理解力：明白情绪的来

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