《微习惯》摘录
《微习惯》摘录 这本书强调了微习惯策略的效用，很不错的一本书，我将里面我觉得重要的内容摘录在此，方便回顾。万事开头难，即使有动力也难以执行，但是微习惯策略却可以有效地解决拖延的问题。在本篇最后面，我谈谈了我关于这本《微习惯》书的理解和体会。 文章目录 《微习惯》摘录 第一章、微习惯是什么 1、一切的源头：挑战 1 个俯卧撑 2、微习惯简介 3、习惯和大脑探秘 1）习惯在大脑里的样子 2）习惯还与压
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