深入理解减脂减肥——饮食篇

你知道脂肪怎么来的吗？ 你是否了了解你吃进去的食物 那么如果我不频繁饮食，是不是会让胰岛素保持灵敏，近⽽而容易易变瘦？ 原理理介绍完了了， 食材是关键，要怎么选择？ 哪些食物是容易易⻓长胖的？ 胖一点点，也可以是美的

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