工做与生活平衡(5)合理利用时间碎片

上周五，我一个很好的朋友离开上海，他在原来的公司虽然拿着一份丰厚的薪水，作着很轻松的工做，可是以为没有挑战，到一家浙江的民营企业去当总经理了。临走前，我为他送行，在对于朋友美好的前程憧憬的时候，咱们也聊了好多。其中就聊到了在生活中，应该合理地应用本身的碎片时间，来学习，来工做。朋友谈到，他天天坐地铁上公司，就在地铁上，进行思考，把今天的一成天的工做就都安排和计划好了。我深表认同，我说我如今也不开车了，改为坐地铁，天天坐地铁时，就用这段时间闭目养神，并深呼吸，锻炼身体。境界虽然没有朋友那么高，但也确实在早上为一成天的工做调节心情，晚上放松紧张工做的神经，休养了身心，比开车好太多了。

是的，咱们的生活中会有不少的碎片时间，如何合理的应用，能够为工做和生活增添不少好处。利用地铁上的时间，能够利用手机看书，固然要注意休息，不能看时间太长，不然对眼睛很差，能够利用坐车的时间思考一些问题，还能够利用一些时间进行休息，现代人工做节奏很快，如何利用时间抓紧休息，对于修养身心，摆脱亚健康状态，很是有好处。

我天天下班后的安排，走路10分钟到地铁站当锻炼身体，坐25分钟地铁进行闭目养神和腹部呼吸运动，骑10分钟自行车到家。吃好饭，辅导孩子功课1小时。会所锻炼1小时，晚上9点多回家后，上网看新闻或浏览博客，学习各类知识。

长期坚持下来，竟然也获益匪浅。凡事最怕坚持二字，亲爱的朋友，合理利用本身的碎片时间，相信你会有之外的收获的。