《焦虑心理学》—— 完美主义者的修行

目录 一、相关词汇 二、表征 三、口头禅 四、完美主义者类型 五、解决办法 5.1 认知阐述 5.1.1 怎么样自我接纳？ 5.1.2 自我施压真的会让人变得更好吗? 5.1.3 小贴士（自察所用） 5.2 种下种子 写在最后 本文是陈东城编著《焦虑心理学》的中第八章‘完美主义’的读书笔记。 文中【哲】部分之后可反复观看，【interesting】是一些有趣的理论研究。 一、相关词汇 讨好、期待认

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