《黄帝内经》四季养生法

《黄帝内经》四季养生法spa 《黄帝内经》强调：要“顺四时而适寒暑”，“服天气而通神明”。认为对天然界阴阳的变化，“逆之则灾害生，从之则苛疾不起”。在这一原则指导下，提出了四季养生法：春生夏长，秋收冬藏。方法 养生法因人而异，主张每一个人能够根据本身的具体状况选择适合本身的养生法，适时养生。 im 春季习惯 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜睡早起，广步於庭，被发缓形，以使

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