吃饭与打坐的问题

????? 原来有位同修曾经向我介绍过这方面的经验，但我没有太在乎。直到如今我也发觉了，吃饭确实和打坐有很是密切的关系。 ????? 首先是素食的问题，若是吃肉和五辛的话，会使我打坐时变得身心烦燥，尤为食肉会形成打坐昏沉。 ?????? 吃得过饱，会形成昏沉。尤为是晚上若是吃得过晚过饱的话，会直接影响到次日的状态。因此，正确的作法是，中午要吃好而且多吃，晚上尽可能少吃或者不吃。这样次日打坐比较容易

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