很多人已经学会了应对恐惧和焦虑的秘诀

   “恐惧和焦虑是我们的朋友，他们是我们身体的一部分一样，会伴随着我们一生。很多人已经学会管理和处理自己情绪的问题，我们有时会感到恐惧也会感到焦虑，但我们都已经知道，这些感觉对我们没有一点帮助，之所以有这种感觉，就是因为缺少成功的经验。” 1 恐惧和焦虑不可怕， 99%的担心的事都不会发生 很多人一生的经验是，我们担心的99%的事不会真正发生，我们都会过平淡的生活，当然生老病死，是一种规律。我们

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