不少人已经学会了应对恐惧和焦虑的秘诀

“恐惧和焦虑是咱们的朋友，他们是咱们身体的一部分同样，会伴随着咱们一辈子。不少人已经学会管理和处理本身情绪的问题，咱们有时会感到恐惧也会感到焦虑，但咱们都已经知道，这些感受对咱们没有一点帮助，之因此有这种感受，就是由于缺乏成功的经验。”

1

恐惧和焦虑不可怕，

99%的担忧的事都不会发生

不少人一辈子的经验是，咱们担忧的99%的事不会真正发生，咱们都会过平淡的生活，固然生老病死，是一种规律。咱们没有能力掌控这些，咱们所能作的就是每一天都按常规作事，保持喜乐。

焦虑和恐惧不会实际解决咱们的问题，咱们之因此担忧是由于，咱们本身首先认定咱们作的事不可能成功，因此对未知的惧怕，对本身没发生的将来担忧。因此不少人没有由于实际的经济难题，困难被饿死。

多数是被吓死了，长期恐惧焦虑使本身的身体健康，精神健康出现问题，因此致使最后的疾病，死去等等。这都是没有正确认识这个世界形成的。也就是所谓的认知局限致使本身最终的结局不是很好。

2

与其恐惧焦虑，

不如循序渐进的作事情

恐惧和焦虑是每一个人在某一个时间段都会遇到的问题。关键在于咱们怎么管理，其实全部应对和管理恐惧和焦虑的方法都归于一点，就是，熬。无比的相信将来，而后继续作该作的事情。

剩下的就是等待时间的过去。咱们没有多少能力改变什么，咱们只有继续作事情，而后就是等待。可能须要一年，可能须要十年。就算咱们该作的都作了，可是结果仍是没达到咱们的预期。

这有什么关系，人生大部分时候不都是这样吗？不少事情，事到后来，咱们才认识到原来咱们已经达到了当初一直想达到的境地。全部人都是同样，大佬们并无什么出奇的办法来应对困难和突如其来的改变。

都是同样的方法，接受一切发生在咱们身上的改变，继续作可以作的事，而后就是等待。只要一直作应该作的事，刻意去作，休息好，若是结果很好，那就很好，若是结果很差，那就接受。

由于，除了接受，咱们不能改变任何状况。即便咱们本身不喜欢也应该心甘情愿接受，由于这就是规则。尽人事，听天命。虽然大多数人都没达到拼天意的时候。

其实，咱们普通人只要持续作，每每结果都是很是好的。不少事情，咱们作着作着就什么都有了。想快点获得，最终获得时才发现也没快多少。因此万事都有既定的时期。到了指定的时期，咱们就会得到。

强求获得一件东西，或者事业，或者爱情，长期来看都是结果很差的，不是对方辛苦，就是你本身很辛苦。因此一切都应该水到渠成。按照特定的时期来得到收获。就像是种庄稼，不会种了立马获得。

必定要过了春天，过了夏天，到了秋天，这个指定的时期，才会有收获。这个世界就是这么神奇，不少事情，咱们都要既能尽心尽力，也知道适可而止。找那些跟咱们类似的人或者事。

3

为何要恐惧和焦虑呢

在咱们看似不可能的事，其实最后也都达成了。

这个世界是会给咱们犯错的机会的。就算是很是成熟的企业家，也会犯错。固然，若是一我的不谦卑，不看别人比本身的优秀，若是骄傲自大，虽然上天给他机会，但他一味的不听。但最后受到致命打击。

也有什么好说的呢。其实咱们根本不用过分担忧，由于这个世界不管是什么形式的生活均可以进行下去。咱们也是，虽然咱们担忧改变如今的生活方式，工做形式，会带来很差的结果。

可是只要咱们持续的作下去，就会找到节奏，找到合适的机会，找到相关的人，最后彻底转变咱们的生活方式，和工做方式。咱们均可以转型成功，只是须要时间而已。

任何一种形式的工做，都会最终转型成功，只要咱们不停的工做，不停的按照常规按部就班，就没有作不成的事。咱们所要作的就是耐心，等待下去。有一天忽然咱们就会彻底转变。

这就是这个世界的规律，定律同样的。关键是作，而后等。若是作成一些事有什么秘诀的话，不恐惧，不焦虑有什么秘诀的话，就是这些了，作，等。而已。