0八、刘媛媛《普通人快速崛起31节修炼课》 第八讲 我的学习笔记

克服拖延症： 及时开始、长期坚持 及时开始： 容易坚持的小计划 重要性排序 计划的拆分 接收不完美 只作这些就够了 （就是骗本身：只作这个计划就好了） 长期坚持： 知道通往结果的路径是什么 知道每一分钟努力的意义 （ps：在看不到目标的时候就会更容易拖延、放弃） 长期坚持容易出现的问题： 动摇期：动摇的时候并无疲惫，可是意志力不坚决了 疲惫期：意志力到了不能提升的平台期了 怎么克服呢？ 1、周期完

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