程序员必需要作的颈椎操

颈椎病亦是一种常见病，特别是程序员容易得着。得了颈椎病令人很痛苦，特别是在日常的工做过程当中，随便动一下使人疼痛难当，但就算再痛，咱们还得要工做、学习和生活，怎么办呢？有的人会尝试一些保健品来恢复，如美乐家的劲捷能；也有人去医院治疗，但再好的医院也不可能立马治好，这种病须要长期保养；但长期在医院作治疗，我想通常的人可能承担不起昂贵的医疗费。下面介绍一套颈椎操，请在工做间长期隙坚持作下去。程序员 一

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