番茄工作法

一：准备工作     1.一个计时器     2.To Do Today工作计划表     3.活动清单     4.记录表 二：番茄工作法怎么执行     1.一个番茄 = 25分钟投入+5分钟休息。每个番茄的前面3分钟用来回顾之前的工作，每个番茄的最后3分钟是对该番茄工作的总结。     2.每轮番茄时间 = 4个番茄+15分钟休息.每轮的第一个番茄时间可以用来回顾之前的工作，每轮的最后一个番

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