情绪波动不是你的错：惴惴不安时，大脑发生了什么？

全文共2548字，预计学习时长9分钟 图源：unsplash   社交媒体上正展现着风云激荡的世界。数月的封锁过后，美国又重新开放了，抗议浪潮热度高涨，世界上令人忧虑的事情只增不减，一些棘手的问题与激烈的冲突在所难免。时而忧虑、时而安心、时而恐惧、时而焦躁，惴惴不安的情绪困扰着很多人。   几十年来，科学家们一直都把应激反应看作是大脑的一种应急开关：被察觉到的威胁会激活警报系统，使皮质醇的分泌量增

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