产品读书《终结拖延症》
目录安全 做者简介微信 导读工具 三管齐下搞定拖延症学习 P1 认知方法：磨亮自我察觉、改变拖延思惟spa 拖延症的四种类型：设计 打败拖延的五步法：blog 斩断拖延的思惟排序 P2 情绪方法：创建对不愉快任务的忍耐力,练出情绪肌肉，克服拖延游戏 P3 行为方法：坚持到底、攻克拖延,果断决策事件 Tips： 总结 做者简介 威廉·克瑙斯 美国著名心理治疗专家，拥有超过30年的心理治疗经验，其专精
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