如何和焦虑共处-个人心得

前段时间很是焦虑，还写了一篇文章叫《如何和焦虑共处》。网络 这段时间感受好了不少。微博 其实这是个心理状态，引发焦虑的缘由有不少，适当的焦虑其实也是有利于本身进步的。渲染 可是长期焦虑不是好事儿。会致使本身的精神压力比较大，因此必须解决。方法 因此我作了以下事情：总结 1.找到焦虑的缘由。生活 这个实际上是找不明确的，可是不要紧，内心想到什么就把它一个一个拉出来。时间 2.和焦虑对话。 思考 有一

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