如何中止焦虑

“How can one not worry so much about things that he/she cannot control?” ~ Katyweb 这个问题不少小伙伴都问过我，其实很难回答一个你们想要的答案。大多状况下，人们焦虑的缘由是由于他们没法掌控目前的状况，同时也会担忧他们缺乏应对和控制局面的方法。相反，若是你们可以应对和控制本身所面临的状况，就不会再焦虑了。svg 因此如

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