早晨起来看手指，透露了你的身体状态！

早上上起来，我们可以观察一下双手指尖的指腹就可以知道，我们的身体是否健康。 手指丰盈 手指如果夜间睡眠质量好，肾脏得到滋养，就能滋润全身各个部位，这样我们的手指指腹会充盈、饱满、有光泽。 手指干瘪 相反，如果睡眠质量不佳，肾脏得不到滋养，我们早上看到时看到的手指指腹就是干瘪褶皱的。 手指肚常年褶皱的症状还有：食欲不振，说话声音小，便秘，经常上火，乏力疲倦、心悸等。 手部健康操 　　挤压中指（图1）

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