如何给自己制订一个“可实现的”新年目标？

全新的一年已经开始，相信很多小伙伴已经制订了自己的新年目标。 他们可能是例如：“多运动”，“健康饮食” ，“规律作息” ，“多看书，少玩手机”等这些生活上的小目标；也可能是“职业晋升”，“工资上涨”，“学习新技术”，“参加培训”，“考取职称、证书” 等这些职业发展上的目标。 但你有没有发现，其实大多数的目标也是你去年制订的。回想一下，有多少目标是实现了的呢？ 我们在制定目标时，往往会高估自己的能力

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