小心计算机视觉综合征！快来get护眼大法……

全文共2040字，预计学习时长7分钟   图源：unsplash   每天上班至少8小时对着电脑，休息时才下电脑又抱手机，朋友，你的视力还好吗？   长时间对着数码屏幕意味着户外活动时间不足，这会对身体产生极大的危害。而智能设备发出的蓝光也会刺激大脑，并扰乱睡眠周期。   用简单的科学术语来解释，即褪黑素能调节睡眠周期，而蓝光则会抑制褪黑素的分泌。长此以往，会增加计算机视觉综合征的患病风险。  

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