程序猿麒麟臂打造之路(健身二)

规划 昨天一天作了接近400个。感受还不错,准备一直坚持。 每一个星期一篇帖子,用来记录天天锻炼的次数web 次日 07点 2组 30个 11点 2组 30个 14点 2组 30个 第一周 连续作了三天,可能作得比较猛,胸部正中心比较痛,每次伸懒腰非要挺直听到响声才会舒服点。因而,周末给本身放松2天,没有作这些动做,转而作下蹲和慢跑~~svg
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