程序猿麒麟臂打造之路（健身一）

健身理由 楼主从事开发2年，之前挺爱打篮球的一个小伙子。 最近发现本身好久没有锻炼了，走路都弯腰驼背了，因而下定决心开始锻炼。（固然，还有一个缘由，那就是女票喜欢壮一点的，ps:狗粮接好~~~hhh）：web 健身种类 俯卧撑 下蹲 引体向上 桥 其余 因为楼主上半身比较瘦弱，加上时间比较紧，故以上半身为主。 在某东上买了一本《囚徒健身》，拿回来翻阅，非常不错，就以上面的标准，开始练习。以后天天睡

>>阅读原文<<