如何不用绿幕，从视频中移除背景？

我做视频内容，其实也已经有好几年了。 一开始，我只录制屏幕，不露脸儿。 后来，尝试过把一些组会视频录制下来，不过效果嘛，基本上都跟偷拍一样。 直到访学的时候，在出租屋里面录了一段包含自己头像的视频。可惜，那一段视频不知为何混入了噪声，使我一直不满意。 每次我出镜，总会有很强的压迫感。因为总得精挑细选一个角落，避免把周围环境曝露太多。 其实倒不是因为有「强烈的隐私保护意识」。说穿了，都是因为穷闹的。

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