程序猿养生方法（每一个程序员都应该看一看）

前言 程序员职业生涯中，健康问题尤其突出。随着时间的流逝，梦想可能渐渐暗淡，激情可能慢慢消退，可是，有一点却很确定，咱们的身体大不如前，视力降低，慢性肠胃炎，颈椎病，失眠，神经衰弱，此类慢性疾病接踵而来。程序员 身体是本身的，也是一生的事情，人的自我恢复能力并非很强；因此我向来不建议为了事业，而牺牲身体。算法 想要健康的生活，心态很重要，长期生活在焦虑中，身体情况是不可能好的。随着年纪的增加，心态

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