《阿里专家：工程师快速成长的10个简单技巧》阅读分享

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前几天在公众号上看了这篇文章，做者是阿里的技术大牛，我用了三天的部分碎片时间啃完了，文章中提到了一个认知升级的概念，阅读完后感受受益不浅。机器学习

趁着周末有空，想针对这篇文章作一些摘抄，可能只是对文章内容有我的针对性地进行Ctrl C/V，有兴趣的请直接戳我读原文。你也能够先看看个人笔记，再根据内容是否感兴趣进行阅读。(你也能够直接跳到最后看总结)学习

//开头的文字表明我我的的旁白描述优化

职业规划

对象

认知升级的定义：认知升级是链接，链接优秀的思惟方式，链接解决问题的最短路径，链接一切优秀的方法。blog

事务

文章中提到的10个认知的主题：get

思考脑 VS 反射脑
习惯 VS 习觉得常
时间管理：三八理论
最重要的财富：注意力
拿结果手段：执行力
贵人
会议
跳出温馨区
职业规划
时间换空间

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思考脑与反射脑

做者认为，要将那5%的逻辑训练成直觉，以让它达到95%的质量直觉的效果，须要咱们有目的有意识地关注和觉察学习时的一切，特别是在输入和输出过程当中的逻辑思考过程，并建议作好如下2件事：

专一输入：作到只字不差地阅读，只字不差地听
专一输出：按期作 PPT 进行分享

只字不差地阅读、只字不差地听的过程当中，咱们会持续地深刻理解做者文字和语言背后的逻辑，会产生本身的逻辑思考，会产生逻辑和观点的碰撞，本身的逻辑和做者的逻辑差别和共同之处在哪里。

按期作 PPT 进行分享，这是读书学习过程当中没法替代的高质量逻辑训练方式，是一种更高要求的逻辑抽象的训练。

同时经过输出检测学习和成长质量，训练的次数多了，书上的逻辑就变成了本身直觉反射，丰富了本身 95% 区域里有效的结构化知识。

因此对咱们来讲，想要没有焦虑，想要人生变得踏实，把泛读变成精细化的逻辑训练，把 95% 中的低质量习惯反射，训练成逻辑后的高质量习惯反射，训练过程会痛苦，可是一旦训练成直觉，会变得很是天然。

// 细致输入到高质量输出，将这种学习过程造成一种习惯后，就可以作到从5%到95%的大提高

所谓直觉反射就是经过大量的逻辑反复训练，提高本身的直觉准确性，从狭窄的 5% 进入广阔的 95%。

习觉得常

把 95% 中的低质量习惯反射，训练成逻辑后的高质量习惯反射须要有不少的时间保障。

我对习惯的认知，关键在于换种说法：“把改变玩手机的习惯，用另一句话来替代，把学习变成习觉得常的生活方式”。要解决的对象变了，前面聚焦于改变习惯，后面聚焦于把学习变成习觉得常，当咱们要求别人或本身改变习惯，会有压力，关键在于“改变”这个词，命令式，给人一种不自觉反抗的内心暗示。但若把学习变成习觉得常，内心负担会少不少，彷佛是很天然的事情。

// 在这一part是做者描述对习惯的认知，须要咱们去对生活习惯做出认知变化，将学习去替换掉平常中一些无益的娱乐消遣，来给咱们前面提到的逻辑训练提供时间保障。而这种改变是要让本身潜意识去接受而不是做为一种命令。

认知变化后，可否把学习，阅读变成习觉得常的事情，关键在于可否意识到突发情况，并在这些突发情况下调整本身的行为。

// 有了认知，那咱们应该怎么作？这里就会体现出我的的自我管理能力，面对无效的社交，娱乐消遣的处理，如何能调整本身进入学习阅读的状态等等

了解习惯产生的机制后，改变习惯就变得很简单，每次在触发条件发生时，弹出一道选择题，选择作无效事情，仍是学习？屡次以这种方式不断强化本身作对选择题。长此以往，正确的行为被训练得多了，就成为顺其天然的习惯了。

// 然而罗马不是一天建成的，因此做者鼓励咱们要不断训练本身，在每次努力作对选择中强化本身去学习和阅读的意识，直到它成为你的一种习惯。抛弃那些有即刻快感的享乐，选择先苦后甜的坚持。

所谓改变习惯就是在触发条件发生进入下一个行为时，让本身作对选择题。

时间管理：三八理论

// 这一part是讲时间管理的老主题了，毕竟成功的人都讲究效率，谈到效率时间管理就是避不开的话题了。而在这里做者提到了他的三八理论的观点。

**时间管理三八理论：**每一个人天天有公平的 24 个小时，第 1 个八小时用于睡觉、第 2 个八小时用于工做、第 3 个八小时用于自由支配。

但人与人的差距主要是由第 3 个八小时决定的，第 3 个 8 小时用于消费、交易仍是投资有着很是大的人生差异。如下班空闲时间为例解释消费、交易、投资从而理解人生差别的不一样：

下班空闲时间，用于消费，好比刷新闻，刷抖音，刷朋友圈，产生及时享受，没产生成长，钱仍是那些钱，职位仍是原来职位；

下班空闲时间，用于交易，接个外快，赚点辛苦钱，产生金钱，没产生成长，钱没多多少，职位却仍是原来职位。

下班空闲时间，用于投资，以终为始，相信“慢慢来，成长最快”的认知，持续不断投入多维领域的学习，沉淀能力，得到成长，从成长中得到金钱，名誉的升级。

// 这里跟理财的观点相似，把咱们的时间比喻金钱，时间的拥有者即咱们对于“金钱”的策略是怎样的，就决定了咱们是富人的仍是穷人。若是平常中咱们有这样一种惜时如金的观念，可能在面对前面提到的选择题时候会更做出更为正确的选择吧

“找到不被打扰的时间”。只有找到了不被打扰的时间用于投资本身的成长才能发生复利效应。若是想从工做中省点时间，想从周末挤点时间用于学习，这叫成长的断崖。

我相信不能持续，学习必须是每日的必修课，必须是日拱一卒，锲而不舍，有不断的输入，也有不断的输出，持续地沉淀，在关键时刻输出解决问题能力，从而得到能力承认。

// 看来时间管理和理财还真是同样的道理。后面提到了做者本身的平常做息时间，有牵扯到睡眠时间这个话题，让我当时翻看了以前关于睡眠时间的一篇科学文章，咱们睡眠时间是以1.5小时做为周期，当咱们睡眠时长是周期的倍数的话可能人会不那么疲惫（就像有人睡得少精力充沛而你睡那么多还依旧那么累）

所谓时间管理就是找到不被打扰的时间用于投资本身的成长。

最重要的财富：注意力

让本身的注意力在不被打扰的时间里用在投资本身的成长道路上，时间是容器，注意力是武器，搭配得好，成长可期待。

// 这一part做者建议咱们注意本身平时注意力的分配程度，让大部分注意力投资在本身的成长上，减小朋友圈，减小新闻娱乐投入。另外还须要培养和练习本身提高注意力的能力，方法也是前面提到的只字不差的阅读和高质量的输出（PPT或读书笔记）

所谓提高注意力就是专一在目标事务上，直到产出预期的结果。

拿结果手段：执行力

我也常常要求本身提高执行力，但一段时间后就主动放弃，后来我想通了一件事：每一个人身体内至少有多个角色，从认知的角度来看，有两个角色，一个是投资者，投资本身的成长；另一个是消费者，消费本身的时间和注意力，不多关注本身成长。

咱们一辈子一直在扮演这两个角色，互相博弈，成长者获胜持续成长，消费者获胜原地踏步。

可是，每每消费者获胜，由于消费者在消费时间和注意力去刷朋友圈、看新闻娱乐，作你们正在作的事情，感受找到了归属感，安全感，大脑能立马得到及时的奖励。

而大脑又是控制咱们思考和行为，一旦消费者占领了大脑，也就控制了咱们平常的思考和行为。

// 所以开挂的人生，须要执行力和自律两大武器

执行力就是想明白，而后一步一步作下去。

贵人

可是不少时候咱们会以为身边缺乏贵人，或者有贵人但离本身太远。产生这种认知离不开 4 个方面：

一是，本身不自信，不相信本身可以影响他人，致使缺少主动沟通，长期沟通，沟通的延续性和习惯没有创建。

二是，本身心态问题，本身的心态如果不够积极正向，没有贵人敢进入你的思惟空间，由于价值观不匹配，很难造成认知共识。

三是，职场缘由，不少时候可能你的老板就是你的贵人，可是由于职场，由于上下级，碍于面子，碍于工做，不敢多交流，多请教。

四是，贵人来了又走了，有贵人帮你改变，帮你进步，可是本身不努力，抱着过去作事的心态和方法在职场上浪迹天涯，进步不明显，否认了他做为贵人的价值和意义。

// 就我我的而言，第一和第三点应该是个人致命伤

若是刚好有这么一位贵人，应该懂得珍惜，珍惜的主要方式是用成长回报他，由于你的成长在将来能够帮助他。

同时在平时须要创建有效沟通，首先让贵人真正地了解你，在肯定贵人可以帮助你，影响你时，你应该大胆去承担一些有挑战的事情，哪怕遇到委屈，遇到压力，遇到失败，要相信此时的你才是真实的你。

把求助当作一种交易，一种有着“巨大意义”的交易，你求助时，别人之因此愿意帮助你，是由于他已经看到你的价值，这种价值帮助他肯定了本身的价值（他有能力帮助你），或者将来你能够帮助他。

每一个人应该都经历过，在你出手相助他人的那一瞬间，你获得了最重要的回报：你有能力帮助别人，同时，在帮助他人的过程当中发现了本身将来可能须要更加努力的方向。

帮助别人不是你赢我输，而是一个共同进步的过程，在帮助别人的过程当中，巩固本身知识的同时能够发现本身理解上的误差。

// 我以为跟我同样内向或是不太好意思有求于人的读者，真的太须要有这样的观点了

**自我稳定性：**让自个人容器变得强大，在受到挑战，职责，委屈时候可以容纳对方的批判，情绪。

**自我灵活度：**容忍对方的情绪后，能够及时调整自我状态，由于相信一切问题源于本身，让本身变好是解决一切问题的根源。

**自我疆界：**当作出自我状态调整后，看事物的角度变了，能力提高了，自个人疆界在逐渐扩张。

**自我力量：**自我疆界扩张后，造成的成就感，会让自个人力量变得更强大。

**自我组织力：**当一我的在高压下感受要散架的时候，或者被击溃而瓦解的时候可以自我重组。

// 堪称职场人员的自我修养

会议

我通常用 3 种角色参加：

做为参与者，认真聆听，快速提炼本身想表达的逻辑，而后参与讨论。
做为聆听者，仔细聆听，认真输入，在脑中组织思路，组织逻辑。
做为中断者，发现有些会议真的没有继续的必要了，出于好意，提示会议的重心或者结束会议。

参与会议讨论就是在模拟机器学习，经过正反馈来优化本身的逻辑和观点。

跳出温馨区

避难就易是人的本性，困难和容易之间，咱们老是习惯选择容易，但若选择困难，致使没法接受困难下的挑战咱们仍是会回到温馨区中。

要想在工做中达到心流状态，这项工做的挑战和你的技能必须造成平衡，若是工做的挑战大大低于你的技能，你会以为工做很无聊。若是工做的挑战大大超出你的技能，你会感到焦虑。

须要让难度和技能正好匹配，在你接受挑战时你还不知道该怎么作，可是调动本身最高水平的技能，再稍微努力突破一点，你正好能解决这个问题，就是心流的体验。

跳出温馨区就是进入学习区，平衡挑战和技能从而达到心流体验。

职业规划

职业规划不是某个岗位，某个角色，而是工做能力的提高。

时间换空间

成长没法急于求成，没法急功近利，惟有每日在不被打扰的时间中不断投资本身，经过不断输出确认本身成长上的不足，循环弥补不足之处。

经过把本身逼近成长临界点，而后跨过临界点的那一刻，本身立马能够体会到本身的变化，本身的成长。

而本身一旦体会到成长，咱们会把前一段时间的成长过程进行总结，抽象总结出本身的成长最佳实践，再次践行，把本身逼向下一个成长临界点，而后再次跨过去，以此反复循环，慢慢提高本身的多元能力，跨界能力。

所谓时间换空间，就是让咱们没法看清将来是什么样子的时候，把注意力聚焦在当下，作成长该作的事。

总结

以上 10 个认知升级，分别用一句话进行总结，完成自我认知升级：

所谓直觉反射，就是经过大量的逻辑反复训练，提高本身的直觉准确性，从狭窄的 5% 进入广阔的 95%。
所谓以习为常，就是在触发条件发生进入下一个行为前，作对选择题。
所谓时间管理，就是找到不被打扰的时间用于投资本身。
所谓注意力，就是专一在目标事务上，直到产生指望结果。
所谓执行力，就是让本身先想明白，而后一步一步走下去。
所谓贵人，就是可以持续陪你一块儿输出高质量内容的人。
所谓会议，就是模拟机器学习思路，经过参与讨论得到正反馈来验证本身的观点。
所谓跳出温馨区，就是先跳出，而后进入学习区，平衡挑战和能力达到心流的体验。
所谓职业规划，就是提高工做须要的能力。
所谓时间换空间，就是慢慢来，锲而不舍，成长最快。