忍受简单的能力

张辉：到这个年龄，我已经把人生的真相认识了接近一半。这些真相加起来能够用一句话归纳：其实没有什么复杂的道理，都是简单的，但却难以坚持的东西。好比咱们在硅谷开会几天，天天晨跑。跑得最快，最远的一我的朋友，咱们问他为何体力这么好？他说本身工做以来坚持天天打两个小时篮球，爱好打球以致于“没有饭桌上的朋友”（但这也不妨碍他的公司如今市值百亿）。你如今心里全部的烦恼，对将来全部的欲望都没有复杂的解法，难就难在你是否愿意踏踏实实去作一件一件具体的事情。

忍受简单的能力

by 李松蔚

我关上灯，对女儿说：「闭上眼睛，别乱动了。」

女儿马上大声抗议：「但是我睡不着！」

我只好又强调了一遍：「我只是请你闭上眼睛，别乱动。」

我历来没说过「请你尽快睡着」，那是我女儿的脑补。我固然挺高兴的，她能脑补出那句话来，说明她起码脑子不笨，可以猜到一个指令以后的真实意图。但同时我也有担忧。由于这一点聪明，她入睡可能就会困难一点。「闭上眼睛，别乱动」是一条很简单的指令，是我认为她充分有能力作到的。但她不安于这条指令，而去考虑「即使我照着作了，我可能仍是睡不着」。这样的思考，对当下有害无益。

一样的事情在个人工做中也经常遇到。好比说，我跟学生辅导员讲，危机干预中哪些危险的信号须要注意。有辅导员就问：「但是李老师，有的学生其实有危险的想法，但他就是憋着不说，也根本不表达这些信号，咱们怎么去识别呢？」我说：「那是另一种状况了，但我刚刚讲的不是这种状况，我刚刚讲的你都记住了吗？」他说那都很简单。我说：「请你复述一遍？」结果他可能说不上来。

他们的注意力都集中在「要是这种方法不行呢？」，反而忽略了对「这种方法」自己的吸取。其实，我教的是更简单，更常见的情形，从现实性来说，比他们考虑的那些例外状况更重要，也更有开展工做的空间。能够说他们是因小失大。

我作咨询的时候，有时候要教来访者尝试一些不同的说话方式。好比，用更坚决的语气表达拒绝。可是教完以后，他们经常不能真的付诸实践。下一次咨询的时候他们不说本身练习时遇到的困难，而是深刻思考：「万一」对方根本不听个人，「万一」对方如何如何纠缠，「万一」对方表现得更强硬，又该怎么办？……假如咱们就这些话题展开讨论，彻底还能够讨论十次二十次。脑子更快的人，甚至一听我讲完就忧心忡忡地想到：「要是一直拒绝别人的要求，之后会不会就没朋友了？」

他距离「一直拒绝别人的要求」还远得很呢，但他已经在担忧了。

老师都喜欢教聪明的学生，由于他们脑子反应很快，就能够省不少时间。可是太聪明了也很差。由于脑子太快了，须要身体用工夫的地方，就有种种困难。

聪明是在头脑中加速的过程。当我匀速前进的时候，聪明的孩子就在思考：他下一步会走向哪里？你看，我明明还在这一步，可是在聪明人眼里，下一步等于已经有了。他们思考的速度，快于我实际的步速。到我真的在走下一步时，他们的想法也许已经发展为：「这条路通向何方？」他们毫不会知足于跟随个人步伐，而要直接预见到个人终点。再而后，他们会猜想：为何要到那里？到了以后又会如何？今天还有什么其它打算？这种思惟的推动，大刀阔斧，个人路还没走到一半，他们在脑子里说不定已经演绎完了个人一天。换到上课的情境，就是我刚说了上半句，学生就已然猜到了下半句，可能就连一堂课要讲的所有内容，都落到了他们的预知以内。

据我所知，这样的学生上课很容易走神……

对于聪明人来讲，最难以忍受的状况不是一件事有多难，而是纯粹的简单。没有难度挑战的任务，会让他们感到无所着力，继而注意涣散，不得已靠着「触类旁通」之类的小花样来自我提神。重复的练习是他们的死穴。——你去问一个健身教练，他多半就见过很多这样的客户：他们一个动做只要重复一两遍，就会开始琢磨：「这个练习真的管用吗？」「这里面真正关键的元素在哪里？」「练完这个，下一步练什么？」借着这些天马行空的思考，他们才能松口气，从当下的枯燥中解脱出来。

而思惟上的变化无穷，就形成了行动层面的进步迟缓。

就拿我女儿的例子来讲，「闭上眼睛，别乱动」是她入睡的第一步，而「睡着」则是第N步。她在第一步的阶段担忧第N步的结果，反而连第一步也作不到。

因此我认识的学生里面，除了少部分天赋异禀的奇才以外，真正最影响一我的的成就的因素，可能不是智商，也不是努力，而在于他有多「踏实」。踏实的人作一件事，是一件事；学同样东西，就学获得同样东西。你只要看一门课最开始的时候，讲一些最简单的知识，哪些人能够不厌其烦地听进去，他们将来就算没有什么惊人的成就，也都不会混得太差。而聪明人每每已失去了耐心，都趴在桌子上睡觉。

骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。

但趴在桌子上睡觉，还不算是最糟糕的学习状态。我本身上课时也睡过无数，就个人经验来讲，固然什么也没学到，但起码知道没学到东西。更可怕的状况是自我催眠，感受本身在学，实则空空如也。一种典型的催眠方式，就是用手机把每一页PPT都拍下来，以后该开小差照样开小差。他们觉得本身「学到了」，但无非是在手机里储存了一堆只在考试前才会看一遍的照片而已。有时我会禁止学生照相，但他们仍是会把电脑搬到教室里。一边听课，一边噼里啪啦地打字。这样也算很努力。但他们努力把课堂的内容敲进电脑里，就是为了本身能够更问心无愧地记不住它们。

之因此说这种状况更可怕，是由于他们运用了不露痕迹的方式，把「并无真的学到什么东西」这件事巧妙地敷衍过去：「反正随时能够再看个人笔记。」

这样的人也许会买不少书（然而不看），或者读不少文章（然而不想），或者整理出不少读书心得（然而并不用来改变本身）。这些事作得越卖力，他们陷入的幻觉可能就越深。有一些读者经常给我留言：「你说的没错，但是而后呢？」你看，他们关注的不是我说了什么，而是我没说的还有哪些。描述一种现象，他们首先会想到：但是也有例外吧？若是证实是一个普适的规律，他们又会说：缘由是什么呢？假设提出了缘由，他们很快又抱怨：说得头头是道，怎么不讲一讲解决办法？若是我有那么牛，连解决建议都提了，恐怕仍是会说：道理都懂，然而并无什么X用。

这种方式等因而说：「咱们来聊一聊A吧。」

「好啊，我最近认识了A的朋友B，B是个好人，他还介绍我认识了C……」

你看，这种方式自有好处。话题已经从A的身上转开了，可是在说话的人看来，彷佛仿佛，本身并不算是跑题。正如「道理都懂，然而并无什么X用」这句话，说得很轻松，也就不会让人觉察到——其实道理也没有真的都懂。

我想，这里面大概也有一种安全感。一我的学东西之因此没法专一，可能就是由于他没法忍受专一在一个点上的感受。学习一个东西（尤为是简单的，重复的）每每让人焦虑。由于这一刻你真的停在一个东西上，就会意识到本身有多眇小，而要学的东西彷佛还无穷无尽。所以，用最快的速度跳跃式地前进，用摘要的形式纵观大概，存成照片或者写成笔记，或是把注意力投向这个东西以外，「而后呢，而后还有什么？」这样就能够说：「行了，这个我已经懂了。」这是回避焦虑的法宝。

一口一口地吃饭太慢了。巴不得一口吃下一百口，谁叫锅里还有那么多？

因此重要的事情才要说三遍。但是上一段让你看了三遍的话是什么，你还记得吗？

对一个学习者来讲，这是最好的时代，但可能也是最坏的时代。今天的信息是整个地泛滥了，你很难让本身真的不去焦虑。若是你想用方便的方式解决这种焦虑，就只有不断吸取复杂的信息。并不缺这样的信息源，随便在网上找一找，就有数不清的「绝世武功的目录」，这辈子确定练不完，只好先用脑子过一遍。

若是真的想学一点东西，就须要一种特别的能力。我把它叫作「忍受简单的能力」。我不知道是叫能力仍是勇气更好，由于它涉及到了一种真正意义上的放弃。——当你在某一个点上停下来，打算认真下点工夫的时候，这意味着放弃想象中的其它可能。你获得的只是简单的一点点，失去的倒是头脑中的整片汪洋。一我的守着这样一点，面对巨大的不肯定也不逃避，他要么须要很勇敢，要么是很天真。

就像一个专一吃手的婴儿，他一旦意识到本身离长大还有多远，可能就急了。

这篇文章阐述的也不过是一个简单的道理而已，几句话就能说明白，并无给出什么成体系的理论，方法，和建议。而后呢？——而后我就停在这里了。