如何喝水
AM7:00 通过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别立刻吃早餐，等待半小时让水融入每一个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（很是重要！身体排污靠喝水！） AM9:00 清晨从起床到办公室的过程，时间老是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，因此到了办公室后，先别急著泡咖啡，给本身一杯至少250CC的水！ AM11:00 在冷气房里
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