面对生活低潮时别再这样想！给自己一点时间摆脱困境

你也一定经历过那些日子。有一天，你突然觉得自己很渺小；没有什么可以引起你的兴趣，过去的热情和动力消失；不再期待，周围的朋友似乎比你好。是的，你处于低潮状态。“一切都很糟糕！”，“什么都做不了......”我们当然不希望每天都能发挥这些消极，仇恨的自我对话，但要摆脱低潮并不容易我们会陷入一些神话。并困在山谷的底部。加州心理学家Marwa Azab提出了几个关于退潮的最大误解，包括： 1.“我想尽快好

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