为何我们总是控制不住自己？

你是否曾经有过这样的体验？ 本来计划着要减肥，却因为管不住嘴，迈不开腿而一再搁浅。 明明规划好看一本技术书籍，写一篇读书笔记，录一小段视频号，跑半个小时步，但结果只是宅在家里刷手机，打游戏，睡觉，什么都没干成？ 我曾经有一种工作状态，想要快速搞定一个模块，执行起来却各种被打断，各种事情跳跃，感觉自己很忙，很快一天过去，却发现没写几行代码。 起初，我以为是自己计划没做好，于是开始给自己制定精细的计划

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