为什么厉害的人（我）都精力那么好？我有四大秘诀

loonggg 读完需要 4分钟 速读仅需 2 分钟 题目有点小傲娇，哈哈，但是我感觉我也自己确实也是挺厉害的一个人。 最近在读《张遇升・怎样成为精力管理的高手》，这个专栏非常不错，比许岑的高效学习的那个课程好多了。 感觉对这个专栏，让我对精力管理有了更深刻的认识。他提到了精力管理的金字塔模型。 分别是：体能，情绪，注意力和意义感。 用他的话说：好的精力 = 充沛的体能 + 积极正面的情绪 + 随

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