程序员的零食

       一个医生朋友针对我下午犯困的情况，提出了一些防止脑疲劳的建议。主要是调节酸碱平衡，当用脑过分或体力透支时，体液呈酸性；长期酸性血液会使大脑神经功能退化。所以要多吃碱性食物，如海带、绿叶蔬菜、柑橘水果、豆类、茶叶，少吃酸性食物，如肉类、糖类。         选择恢复精力和体力的食物建议程序员天天下午茶时间补充一些干果，如花生、腰果、杏仁、核桃等，它们含有丰富的VB、VE、蛋白质和必需

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