关于早起

早起是很是好的事情，可是像若是前一天睡得晚，或者次日早上是很是冷的时候，那就不是很美好了。 可是自己早起是一件很是棒的事情，我记得我每次早起 若是不以为困的话，世界是那么安静，脑壳是那么清楚，整我的那么精神，虽然下午就崩溃了。 - -。 可是若是习惯了这种生活方式，很快就不会有那么疲劳了。

早起我也只是某一段时间坚持过，像如今我仍是赖床，对于早起，记录总结几点本身的小体会：

1.若是是冬天的早上太冷了不想起床的话，能够用早餐来诱惑一下。

或者早上起来第一件事作本身喜欢作的事情。让本身变得有精神。

吃完早饭 整我的身体也热了，能够穿衣服干啥了。（有的地方冬天暖气不足 早起真是痛苦 不吃早餐的话会冷）早餐本身前一天准备好，或者点外卖 ，出去吃均可以 根据本身的状况。 早上起来锻炼能够放在饭后一个小时，或者先去锻炼，看我的状况。放在下午锻炼也行。

2.放一首本身心爱的音乐，快速的汽车嗨。

3.若是养有 鱼 猫 狗啥的 能够起来互动一下，去去睡意。