中午不睡一天没精神，科学午休你值得拥有

考研备考的时间紧张，很多同学为了抓紧复习进度，把午休时间都用来看书。这样其实做法有些不妥当，看似是节省时间，实则是浪费时间，中午不休息可能下午和晚上都会没有精神，没有好的学习状态，怎么能高效学习呢？今天小编就给大家准备了一些科学午休的方法，提高效率，供参考。 有小伙伴说，不午睡下午太困啦，睡多了又有点惶恐。有时想睡一下，结果就睡了一下午，虽然身体毫发无损，但是看着那本还没啃完的大块头内心就罪恶万分

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