蒲公英

食疗养生一直是受到大众所推崇的，有一些天然植物也已经被列入了养生行列。而现在正值春季，也是吃蒲公英的好时节。

蒲公英是一种天然食材，具有很好的养生保健作用，所以有些人会选择凉拌蒲公英，或者是用晒干蒲公英泡水喝。

坚持用蒲公英泡水喝身体也会收获不少好处，但是并非所有的人都适合蒲公英泡水，下面我们就具体分析一下。

 

常用蒲公英泡水，4大好处“名不虚传”

清热去火：如果一个人肝火旺盛，就会出现咽喉肿痛，身体上火等不良症状。而蒲公英泡水具有很强的清热去火作用，还有助于呵护肝脏的健康，隔三差五喝一杯，能够帮助清热去火，所以蒲公英清热去火的功效名不虚传。

美容养颜：每个人都希望自己拥有白嫩的肌肤，这样会让人看上去更加年轻有活力，其实如果坚持用蒲公英泡水喝，也有很好的美容养颜功效。

蒲公英含有丰富的蛋白质，矿物质以及各种微量元素，能够帮助提高皮肤的新陈代谢速率，抑制斑点的增长，对于舒缓皮炎，改善湿疹有帮助。

 

消炎抑菌：坚持隔三差五喝一杯蒲公英泡水，对于消炎杀菌也有一定的效果，蒲公英被称为天然抗生素，能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，消炎灭菌。

尤其是对于患有妇科炎症的女性，可以适当地喝一杯蒲公英泡水，能够帮助你抑制细菌和病毒的滋生预防感染的情况。

利尿消肿：蒲公英还有一个别称，被称为“尿床草”。蒲公英泡水有利于利尿消肿，有助于排出体内堆积的毒素和垃圾，所以隔三差五喝一杯蒲公英泡水，能够帮助你改善尿道炎等疾病。

 

坚持隔三差五喝一杯蒲公英泡水，或许以上这4个好处名不虚传，但是并非所有的人都适合喝蒲公英泡水，尤其是以下这三类人劝你最好避而远之。

告诫：3类人最好避而远之

过敏者不能喝。有些人天生体质就是敏感的，而且对于很多东西都会出现过敏的情况，如果你本身属于敏感体质，那么蒲公英泡水最好避而远之。

因为敏感体质的人接触了过敏原之后，很可能出现皮肤瘙痒，荨麻疹等等过敏的现象，并不利于健康，劝你最好及时去医院检查过敏原，这样也能够及时避开，保护身体健康。

 

有慢性肠胃炎的人不能喝。蒲公英属于寒性食材，可能会刺激到人的肠胃，影响肠胃的消化和吸收，所以本身患有慢性胃炎的人最好避而远之，否则在喝了蒲公英泡水之后，很可能出现腹痛腹泻等情况。

如果你本身体质就是偏寒性的，那么也是不建议喝蒲公英泡水的。平时喝蒲公英泡水也最好喝温热的，一次性不能喝太多，更不能喝放凉的，或者是隔夜的蒲公英泡水。

 

低血压者不能喝。很多人可能不是很了解，其实隔三差五坚持用蒲公英泡水喝。对于控制血压也有一定的帮助，而且有一定的辅助降血压的作用，所以高血压人群可以适当喝一点。

但是如果你本身是低血压患者，那么最好对于蒲公英泡水避而远之，因为他可能会加重病情，甚至会使得血管受到刺激，不利于健康。

 

蒲公英加它“天生一对”，隔三差五喝点，肝变净了，皮肤越来越好

蒲公英+金银花：蒲公英和金银花都是具有一定的养肝排毒作用，在日常生活中将蒲公英和金银花搭配在一起泡水喝，养肝效果事半功倍。

有人将蒲公英和金银花搭配在一起，堪称天生一对。隔三差五喝一杯，能够快速排出体内的毒素和垃圾，加快新陈代谢，降低肝火，增强身体的免疫力，肝脏变得越来越干净，皮肤也会越来越好。

 

蒲公英+玫瑰花茶：大部分的女性朋友在平时比较爱喝玫瑰花茶。因为它能够帮助排毒养颜疏肝理气，还能够活血化瘀，排出毒素和垃圾。

而蒲公英属于寒性食材，如果将玫瑰花和蒲公英搭配在一起泡水喝，更有助于加快身体新陈代谢速率，排除毒素和垃圾，让你的经络更加顺畅，帮助你增强肝功能，达到美容养颜抗衰老的目的。

 

蒲公英+菊苣根：菊苣根也是生活中常见的养生佳品，坚持和用菊苣根泡水喝，能够起到养肝护肝的作用，而且有助于清肝利胆。

将菊苣根和蒲公英搭配在一起泡水喝，两者堪称天生一对，能够帮助加快肝细胞的自我修复排出毒素和垃圾，起到养肝排毒的作用，肝脏变干净，皮肤越来越好。