【励志】坚持做哪些事情，可以保证你越来越差

昨天晚上和室友一起去健身房练背，他说背部的发力感刚开始不好找，但慢慢练好了之后，可以让我们看起来更加结实。现在，他的背部轮廓已经都出来了，虽然毕业季事多无法经常健身，但基础打好，再往后就是慢慢雕刻肌肉了。 促使我系统学习健身的原因有两个，一是源于室友的蜕变，他健身一年半之后身体比之前壮了很多，改变明显；另一个是因为我以前理解的健身仅限于跑步和一些简单的有氧运动，学习了一些健身知识之后，无知让我羞耻

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