【转】低效的七个习惯

呵呵，看了这篇文章，很过关于本身工做效率的问题，都获得了答案，这里也分享一下，一是提醒本身，另外也是给跟我同样因效率困惑的人提供参考。

--------------------------如下是原文--------------------------

就像寻找对你有益的习惯同样，寻找妨碍你的习惯一样重要。7种习惯中大多数均可能会轻易成为你平常生活的一部分，使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你）。略微尝试这些习惯，结果毫无疑问，那些重要的事情没有几个能够完成。同时也要添加说明的是，这只是在生活中你可能造成的影响效率的主要的7个习惯，很肯定毫不仅仅是这些。

1.缺席
　　也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：“百分之八十的成功来自于出席。”

　　更多的出席——这是在生活中你能够保证更多成功所作的最大也是最简单的事情之一，不管是在你的社交生活中，你的事业上仍是你的健康方面。若是你想要改善你的健康情况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出如今健身房里。

　　也许天气会很差，也许你会不想出门，也许你有一大堆其余必需要作的事情。可是，若是即便你在积极性不高时仍然继续出如今健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。

　　这个也能够推及到生活的其余领域。若是你天天都坚持写做或绘画，你就会快速的获得提升。若是你更多的出门你就能够遇到更多的新朋友。若是你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提升。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不一样。而缺席却会使你毫无收获。

2.拖拖拉拉
　　为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉状况的方法列举以下：

　　吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工做。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这一般会使你这一天都十分高效。

　　你如何吃掉一头大象呢？不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以致于产生拖延的念头。把一项工做分为若干可付诸于行动的小步骤，而后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。

　　说服本身。我发现这种向导型调整十分有效。就在我花了20分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效以后，我就再也不会陷入拖拉的状况或者浏览1至5个我喜好的网站寻找更新信息的必要。

3.作一些可有可无的事情
　　除了拖拖拉拉之外，你最容易陷入的不良习惯之一就是忙于一些可有可无的事情之中。

　　为了提升效率你也许须要某种时间管理方法。它可能会是一件极为简单的事情，好比在一天的开始使用80/20法则。80/20法则,也就是咱们一般所熟悉的帕累托法则认为，80%的收获源自20%的努力。因此为求高效你应该将你精力的大部分集中在那些极少数重要的事情上。

　　当使用这个法则时你只需按优先顺序写下这一天你须要作的3件最重要的事情，而后从头作起。即便你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。也许你也会偏心其余诸如GTD等方法。可是不管你如何组织工做，最关键的仍是寻找那些最重要的工做，这样你就没必要花费几天，几个星期甚至几个月的时间去忙于那些并非很重要的事情。若是这些事情可有可无，那么即便你快速的完成它们也是没有多大用处的。

4.多虑
　　由于多虑而不多采起行动。陷于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。行动以前加以思考是没有错的。作一些调查研究，制定一个计划，探究可能存在的积极以及不利因素。

　　可是强制性的反复思考就会成为另一种浪费时间的作法了。在尝试以前你没有必要去从每个角度检查每一件事情。并且你也不能够等到一个最完美的时间再去作事，由于这样的时间历来不会出现。若是你继续这样思考就只会使本身陷的愈来愈深，从而使采起行动变得愈来愈难。相反，虽然思考在必定程度上对你有所帮助，但你如今须要作的就只是中止思考，而后去作那些你应该作的事情。

5.凡事过于消极
　　当你凡事都从消极方面考虑时，你的积极性就会被大大打击。你会发现处处都是问题和错误，而这些问题是本不存在的。你抓住细节不放。若是你想要寻找一个不作某事的理由，这固然没有问题。而当你从一个消极角度看问题时，每次你均可能找出十个借口。

　　所以你几乎一事无成。你向任何愿意倾听的人诉苦（也许不少人并不想听），抱怨你的工做，生活和领导有多么的差劲。你的生活取决于你如何看待这个世界，这已经成为一个可以自我实现的预测。

　　对此的一个解决方法就是了解消极方面的限度，认识到你的消极思考并非这个世界的真实写照。而后不妨尝试一些其余的角度。举例来讲，你能够尝试着培养一下凡事从更为积极和乐观的角度思考的习惯，这会对你大有帮助。经过这种方式，你也许就会开始尝试这种积极性的挑战。这并不容易，然而若是你接受了这种挑战，连续7天都只从积极方面思考，你就会忽然意识到你看问题的角度和想法是如此深入地影响着你对世界的理解和你所获得的成果。

6.执拗己见，与世隔绝
　　人们很难去认可本身的想法不是最佳选择，所以你愈来愈执着于本身的想法，变得闭目塞听。这会让你很难取得进步，好比说效率就会很难提升。在这种状况下，即便认真思考改变人生的可能性都会变得很难。

　　显然，解决方法之一就是打开心胸。开阔视野，从他人和本身的错误中汲取教训，从书籍等资源中获取知识。与任何事同样，这事提及来容易作起来难。正如前面所说，对此个人建议就是认识到你的知识领域毕竟是有限的，而你作事的方式也会存在不足。那么不妨就尝试一下新事物吧。

　　而个人另外一条建议就是，阅读一下埃克哈特·托利的《新天地》，特别是有关Ego的章节。正如托利所建议的，若是你再也不像Ego那样思考，你就会更加容易接受新思想，抛弃那些已经无用的旧思想。另外我想要补充说明的就是：不要迷信书本，也不要盲目追求新的信息，不然你就会成为一个沉迷于自我帮助的人。在行动中运用那些新信息和你学到的事情，而后加以尝试。

7.持续信息过剩

　　信息过剩并非说你过多的阅读，我所指的是全部输入信息的过剩。若是你让全部的信息都涌进大脑，这固然会致使难于清晰思考，由于刺激源太多了。如下就是这种习惯可能会存在的弊端：

　　你所接受的一些信息也许会是消极的。媒体和周围环境会因种种缘由提供一种消极的信息。若是你没有根据须要对信息加以选择，也许你就会陷入消极之中，从而影响到你的所思，所感，所为。

　　这会使你急于追赶当今发生的事情，然而每时每刻都有十几件事同时发生，想要追遇上它们几乎是不可能的事情。你的生活会所以充满压力。

　　若是你持续被信息轰炸，而且还试图将全部信息分类，那么你将很难作出决定并采起行动。就我我的而言，若是我获得过多的信息，就会形成某种形式上的瘫痪，一事无成。或者你会被这种习惯所困，终日急于忙碌在一些非重要的事情上。

　　为了能够集中精力，清晰思考并付诸行动，你就须要在吸收信息时更有选择性。当你工做时尽量的避免那些分散注意力的事物。关掉电话，断开网络，关上大门。你就会难以想象的发现，当你没有每隔五分钟就被打扰一次，没有机会因浏览RSS-feeds或喜好的网站而拖延时，竟然能够完成这么多的事情。

　　如今并非说我建议大家中止阅读全部的博客或报纸。可是必定要清楚哪些是你真正想要阅读的，哪些只是用来打发时间的。同时你也能够查看其余开阔性信息的领域。

　　好比说，你没有必要陷入全部来自周围环境的消极情绪。若是周围的全部人都在拖延或者焦急的忙于各类非重要的事情时，你会很容易被这种情绪所影响。若是你有一扇心灵之门，关上它而去关注更为重要的事情，这会是个不错的主意。