健身的饮食禁忌有哪些？这几点你可要注意了！

健身界当中，要获得好的效果，就讲究吃与练相结合，“三分练七分吃”，虽然有夸张的嫌疑，但毫无疑问突出了吃对于健身的重要性。 上一期内容呢，小编已经为大家介绍了健身的过程中，我们适宜吃的食物。那么，今天小编来为大家带来的内容，就是健身当中的一些饮食禁忌。 健身的饮食禁忌有哪些？ 1、健身后喝饮料须谨慎 相信有不少朋友，在经过一轮精神后，大汗淋漓，都迫不及待的去喝上一口冰爽甘甜的饮料，来缓解那闷热。但你

>>阅读原文<<