懂你的水杯

   《中国居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。       从以上资料我们不难看出饮水对于我们的重要之处。而有人也认为饮水可以减肥：如图所示，是网上流传的喝水减肥法。       因此，

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