如何成为有效学习的高手：7. 怎样突破学习瓶颈

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上一节，咱们了解了反馈对于学习的重要性，而且学习了如何经过制造文字类反馈，语音类反馈，以及肢体类反馈，来提升学习效率。

但在学习过程当中，不免会遇到瓶颈。当你遇到瓶颈的时候，你要先有一个明确的认识，就是你已经走得很远了，有些人还不如你。

想要突破瓶颈，你要调整的不止是方法，更重要的是心态。由于以前你的学习方法是有效的，此时你卡在一个地方，也许在方法上作必定调整，就能够突破瓶颈。

但咱们首先须要确认，形成瓶颈的缘由是否心态问题。**心态问题解决以后，也许还有好比像你涉猎的范围不够广造成了一种瓶颈，或者你的专一度还不够高等等问题。**这些都是咱们分别会一一讲到并解决的问题。

最后你要明白的是，**瓶颈只是瓶颈，它不是极限。**突破瓶颈指的是，在一个长期的实践过程当中，别人已经超越了，但你被卡在瓶颈处。这意味着瓶颈必定是有突破口的，与极限相关的是那些短时间项目的最终结果，不管如何都很难再上一层楼。例如百米跑，若是你想要突破人类的速度极限，这就是没法作到的。

遇到瓶颈时，首先须要调整的不是方法，而是心态。接下来，咱们就从心态问题开始，谈谈如何突破学习瓶颈。

解决心态问题

其实咱们在普通的学习过程当中，不太容易感觉到瓶颈，由于现实世界是很难提供及时反馈的。你不太容易知道本身的水平到底在哪一个位置。但有一个场景是例外，就是游戏。在游戏中也能够学习，至少自信心是能够从打游戏这个过程当中培养起来的。

相信你也有在游戏中，遇到这样的情景。例如某个关卡，不管如何都没法经过。或者某个等级，不管如何都升不上去。这时候就表明你已经遇到了瓶颈。

遇到瓶颈不可怕，重要的是你要仔细分析本身遇到的是怎样的瓶颈。如今的很多网游，都是根据玩家的等级来进行匹配的。也就是说，你老是能遇到和你水平差很少的对手。

假设你的下一个等级是10000分，这就是你如今遇到的瓶颈，你的分数始终卡在9500分左右。这时候你就须要分析，是否你的能力最多就只有9500分。你能够请一些10000分以上的朋友，观看你的游戏录像来判断，假设你的水平确实已经超过了你当前瓶颈。那么你遇到的就是一个心态问题的瓶颈。

你如今须要作的，就是根据必定的策略来调整心态：

首先，你能够将你的分数暂时下降到9000分，这样你就会被匹配到9000分水平的对手。其中有一部分对手是只能达到9000分，而你是主动下降到9000分，面对比你弱的对手，你玩得会更驾轻就熟，这样会加强你的信心。

其次，你须要让本身专一于游戏自己，不要由于你的分数接近瓶颈，而感到有压力。为了专一，你能够将屏幕上显示分数的区域用不干胶贴住，让本身看不到分数的增减。接下来要作的事情，就是把注意力专一在每一局游戏中。

通过这样的过程，你就可以更轻松地突破瓶颈。**心态调整的好，作一些事会相对比较容易。**在这个过程当中，主动让本身的分数从9500分下降到9000分，就是为了给本身加强信心。而不顾及总分，把所有注意力放在每一局的输赢上，这是在训练本身的专一力。

扩大涉猎范围

上面提到的这种调整心态的方法，并不必定适用于学习过程当中的全部瓶颈。

不少时候，咱们的学习目标，不必定是达到必定的分数，或者是达到某个级别。就好比学习乐器，一般咱们的最终目的是弹奏一首动听的乐曲。

为了达到这个目标，光是勤学苦练，极可能是不够的。试想一下，好比你在学习小提琴，但你历来没有听过世界级小提琴演奏家的演奏，只听过幼儿园老师的演奏。你是不可能知道真正好的曲子究竟是怎么样的，也天然就没法达到那个水准。

所以，遇到瓶颈的第二个缘由，多是你的涉猎范围不够广，想要突破它你就要不断的积累。

试想一下，你在学小提琴以前，已经像磨刀同样打磨了你的耳朵，可以记住一首曲子，由不一样的演奏家演奏出来都是什么样的。在学琴过程当中，本身选择处理方式的时候，就更加游刃有余。此时，你在审美层次上，已经比那些被家长扭送到老师那学琴的孩子高出了许多，而由此培养出的兴趣，也能在更长时间内，成为你的学习动力和目标。

在乐器演奏的美感上得到突破，惟一的方法就是多听，多感觉。固然，若是你还能多看一看文字的资料，好比那些世界级演奏家的传记，这些东西都会为你带来突破，这就是所谓的功夫在诗外。

更加专一，请教名师

当你调整了心态，有了足够的自信，涉猎范围也扩大了以后，有时仍是没法突破瓶颈。这个时候存在的问题，极可能仍是专一度不够。

但到了这个时候，单靠本身取得突破，不是一件容易的事情。这时候，咱们就须要请教名师。

之前在学校学习的时候，考试的题量比较大，不少学生都作不完题目。老师一般会教育学生，要合理分配每道题的时间，为后面的大题留出足够的时间。

这个说法看似正确，却并不必定适合全部学生。每一个人考试的时候，都会遇到一些由于“粗枝大叶”丢分的状况。虽然这些分数看似都是本身应得的，但每次考试多少都会出现这样的状况。

想要改正，就不是一句“下次必定要细心”，就可以解决得了的。其缘由极可能就是由于过于急躁，为了后面那些看似分数很大，但即便花时间，也不必定能答对的题目，放弃了这些本身只要足够专一就可以拿下的分数，实在有些得不偿失。

我曾经遇到一位好老师，他给了一个很好的解决方案。他发现我出错的时候，看似由于粗心，实际上是由于作题过于急躁，没能把题目理解透彻。因而，他就让我在每道题读完以后，都等五秒钟再开始作题。

这五秒钟看似浪费时间，其实让咱们有机会从新思考一下题目，就能避免不少没必要要的错误。这也确实让我不多再犯“粗心”的毛病，成绩提升了很多。经过这件事，个人知识虽然没有提升，可是我学到了突破瓶颈的一种方法，那就是把注意力集中在一个更狭窄的范围内，以作到不去分心。

其实，只要有足够的专一，咱们不管在学习仍是工做中，都能大大提升效率，减小犯错。固然，在这个过程当中，名师的提点是十分有效的，有时高手的轻轻一点拨，就可以起到普通人数倍努力的效果。

固然，咱们不必定都有机会请教到名师，但只要有机会，你必定要寻求高质量的学习资源，以达到事半功倍的效果。

结语

本节咱们学习了如何经过调整心态，扩大涉猎范围，集中注意力等方法，来突破学习瓶颈。到此，整个系列已经完结，相信你掌握了高效学习的要点：

1. 找到合适的学习方法
2. 用任务驱动学习
3. “拖延症”的确诊与治疗
4. 在衣食住行上，锻炼本身的专一度
5. 从目标开始，以目标为动力学习
6. 经过制造反馈提升学习效率
7. 突破学习瓶颈的技巧

最后我要告诉你的是，有些事真的是一通百通，你把一个东西拿下了，再去拿别的，会相对比较容易。

这也许是自信带来的幻觉。若是自信来自于自律，那就是扎扎实实的自信。若是自信来源于想一想象，那就是盲目自信了。

但愿你可以在学习的道路上越走越顺利，你要相信，凡走过必留下痕迹。学点什么都会有用的。