如何成为有效学习的高手：6. 给本身制造反馈

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上一节，咱们学习了如何设定有效目标，以及从目标开始，直奔大师地进行学习。但要达到高效学习的目标，还须要制造反馈。

在讲高效学习的书《刻意练习》中，有一个被反复提到的词，就是反馈，意思是说，若是想要学习真正有效，就必定要有及时反馈。这一点固然很重要，但并非每一个人的学习过程当中，都有老师提供及时反馈。特别是成年人的学习，大部分都是自学，那就意味着没有人会为咱们制造反馈。既然没有这条路让咱们走，咱们就本身开窗一条路来走。

想要制造反馈，你必须先有成果，就是要基于已有的成果来发现问题，因此才要制造反馈。本身给本身制造反馈，咱们可能要写一点东西出来，录制一点音频出来，甚至是录像。总之，必定要以输出，或者应用来做为前提的。

反馈的重要性

每一个人上学时必定都有这种经历，就是老师上课的时候讲解的一些题目，本身感受已经听懂了，但下次考试的时候，仍是会作错一样的题目。

但不少人可能都没有仔细思考过，这样的状况为什么会发生呢？事实上不少时候咱们只是觉得本身已经懂了。

那么，应该如何跳出这个怪圈呢？方法就是要可以给别人讲明白，只有这样才叫作真正学会了一个知识。

**当你以为你学了一些东西以后，必定要想办法讲出来，或者应用出来，这是本身给本身制造的反馈。**所以，你必定要积极地去给别人讲东西。

制造文字类反馈

咱们平时看书的时候，常常看完了后，会记不清里面的内容。相信不少人都有遇到过这种状况。它的缘由就是缺乏反馈。所以，你看完书以后，并无消化里面的重要内容。

**我给你的，本身给本身制造反馈的第一个方法，就是看完一个你认为比较重要的东西，书也好，文章也好，任何文字的资料均可以，你要写一份摘要出来。**你能够用这个摘要发个微博，或者推送一篇公众号文章。有没有读者并不重要，重要的是这个过程就是一个很好的反馈。

写摘要也是有规则的，若是你但愿深刻学习如何写摘要，能够去了解一下学术英文（academic english）的课程，其中就有如何写摘要的内容。

摘要在英文中叫作summary，写summary有一套须要严格执行的流程和标准。接下来，为你介绍其中两个最重要的规则。

**1. summary的写做，须要对照文本写，而不是脱稿写。**写summary并非你记得什么就写什么，它并非默写或复述。默写或复述对人的理解能力帮助并不大，主要是考察你的记忆力。而summary须要你从文本中找出重要的事实、陈述和观点，用它们组成summary的内容。除此以外，文本中的统计数据、人名、引言等不重要的细节，以及一些对比和例子都不该该出如今summary中，除非你去掉以后，会影响读者理解原文。

**2. 要用本身的语言来写summary，写summary不是选择把不要的部分去掉，把要的流下来。虽然写summary的要求是对照着文本写，但这指的并非抄写。也并非指单纯地将文本中的部份内容删掉，虽然你最后写成的summary，字数必定会比原文少的多。可是，写summary仍是要使用本身的语言来写。就是把那些文本当中的重要事实、陈述和观点用本身的话写出来，绝对不能去抄人家的原话。**即便原做者说的很精彩，远超本身的水平，也不能照抄。原做者说的再精彩，也是他的思考结果，照抄就没法为你本身制造反馈了。你用本身的话去解释他的话，才叫作理解。咱们要始终记得写summary的初衷，是要为本身制造反馈。

咱们从小的学习，最大的问题就是太注重背诵。其实背的再多，只要不该用，最后都等于零。就像学中文，咱们并无死记硬背，而是不断的使用和接触，进行大量的重复，最终把它记住了。

制造语音类反馈

当咱们学习一些特别容易犯错的东西时，就须要及时反馈，不然很容易陷入越练习越错误的死循环中。

好比咱们在学习英语的过程当中，英语的发音老是很难作到标准。固然，这个问题并不仅出如今中国人中，印度人有印度口音，日本人有日本口音。这些口音都是受到本身母语的影响，咱们老是不自觉在说英文的时候，带出本身的母语发音，甚至是方言发音。

你能够尝试一下，本身念一篇英语文章，或者念一些容易带出母语发音的英文单词。而后将录音和标准的英语发音作对比，就可以很明显地看出它们之间的差距。

要改善这个情况，你可能会想到的最好方法，就是勤加练习。但有可能你会发现，本身练习了不少遍，以为本身已经没问题了，与标准一对比，问题仍然很多。

事实上，哪怕你天天把一个单词念上一百遍，只要缺少反馈，这就只能是无心义的重复而已。你应该作的是，用一个录音机，每次都录下本身的声音，拿它再和标准读音进行对比，知道模仿地如出一辙为止。只有这样的有效反馈，才可以提升水平。

给本身录音，就是我要告诉你的第二种本身给本身制造反馈的方法。

制造肢体类反馈

在你练习音乐，好比弹吉他，或者是练习打羽毛球，这类都属于肢体类学习。看过上一小节的你，必定很容易想到，若是在练习英语中制造反馈，就须要录音。那么制造肢体类反馈，就须要用到第三种方法，也就是录像。

不录下来，你永远不会知道本身是如何丑态百出的。固然，除了单纯的录像和与正确姿式对比外，你还要常用慢动做回放功能，仔细对比本身和高手动做的每一个细节，这样更容易就能发现本身的不足之处。

小结

这节课，我为你介绍了给本身制造反馈的三种方法：

1. 写摘要，也就是写summary。写summary的重要规则就是，第一不要脱稿写，要对着文本写。第二，要用本身的语言写。

2. 给本身录音，制造语音类反馈。

3. 给本身录像，制造肢体类反馈。

这些对文字、语音、字体的制造反馈的方法，几乎能够涵盖大部分学习场景，从此你必定要时刻谨记。

在学习过程当中，不可能老是一路顺风，你总会遇到瓶颈期。下一节我将从如何解决心态问题，扩大涉猎范围，以及更加专一，请教名师等方面，介绍一下突破瓶颈期的几个方法。