创造相对时间的方法

人生苦短，精力有限。

不如换个角度，为重要的人和事创造时间。

创造时间仅需四步：

（1）拎出重点

挑出当天需优先作的重点事项，造成积极主动的思惟。

（2）战胜分心，聚焦重点

从新设计使用科技产品（如邮件、社交媒体和热点新闻APP等）的方法。

（3）保持活力：为大脑充电

要聚焦，为重要的事情创造时间，大脑须要能量，而能量来源于被悉心照料的身体（好比打个盹、奖励性地锻炼身体、战略性地摄入咖啡因）。

（4）反思：调整并改善体系

睡觉前作点笔记。决定哪些策略次日可延续使用，哪些要提炼或摒弃。

长此以往，你会构建一个仅针对本身的习性、精力及目标而量身定制的平常时间体系。从而减小忙碌和分心，更好地掌握并享受当下的每一刻。