谈谈我对学习的理解

第一：学习是要作减法的

第二：杜绝假学习

一、看书·
只看本身能看懂的书

二、听课
听课，记笔记。 真正的课程是要用来发现疑问，表达疑问，表达理解的，而不是
只出耳朵听和记录教学内容的。

三、思考
记住一堆概念是没有用的，你必须把数字的信息转换成抽象的信息存储在大脑
里，而且逻辑和系统同步，不断训练思考才能作到。

四、忘却
有用的全忘了...
专家的大脑里只保存思路和方法，而不是细节，能够迅速解决任何问题。
真正的忘却不是由于记忆的衰退，而是放下来，问题自己毫无心义。

五、表达
表达不出来...
真正的学会，在于可以讲出来，使一个初学者也可以听得明白，才能算是学会了，
不会表达，永远学不会。懂了，却举不出例子来，怎么可以叫作懂了呢？

 

第三：谈谈如何有效的管理利用时间。

一、时间
若是你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必需要花至少10000小时实实在在的练习和学习。

并且就我我的而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是能够执行的。可是，要保证利用好八个小时的高效时间。

二、如何保证利用好本身的高效时间？ 学习仪式感：
为了保证高效时段获得利用，我把每一次学习当成月考甚至高考同样的对待。
物质:水、巧克力、计算器、文具。
精神:在前一天晚上，我就想好次日又要进行高效学习了，因此我会安心睡去，并且若是你已经在前一天高效学好的话，会在一种知足感和新的期待中睡去。
时间:好比，八点是个人正式学习时间，我会保证八点以前提早赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。 提取半个小时到达学习现场，我会作如下工做:

仪式第一步:启动 1.把准备好的物品摆在桌上。 2.深呼吸一口气，而后作眼保健操。 3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。

仪式第二步:预热
翻看即将在要来到的两个小时以内须要学习的内容，内心有个大概。

仪式最后一步:静心
在八点以前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。由于有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。

 

第四：正式高效率学习

谈谈我学习的方法：

首先：

第一遍阅读

1.看目录知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题

2.看章后习题，圈出术语--------这个术语基本上就是本章的知识点了

3.根据术语去书中划概念和术语解释--------若是有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释

4.术语理解后带着术语去理解书中的图表和例题以及案例

重点：
重点：
重点：

那为何不首先直接去阅读文字呢？

看书看不进，就紧紧抓住书本的例题、案例、图表。由于例题讲具体情境、图表具备可视化、案例就是讲具体的运用——这些都比理解文字描述容易的多。并且，例题里面包含了对关键知识点的运用，案例和图表其实都是为了辅助你理解正文文字内容的。因此，只要咱们配合最少许的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解，接着咱们再去看例题就知道了知识运用场景，以后，咱们再反复地作题目，从而达到了对知识点的掌握。

咱们须要尽可能弱化教材文字阅读：
1.“配合最少许的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解”。
2.“接着咱们再去看例题就知道了知识运用的场景”。
3.“咱们再反复地作题目，从而达到了对知识点的掌握”。
4.若是咱们用所学知识去解释问题、或者直接体如今实际操做中，那就是运用了。
不要被书中的大量文字迷惑。

而后:回顾 看完一章以后，这一步简直轻松，一页一页翻过去，对主要知识点、概念，脑子里有一个回顾，知道这一章有讲什么内容。

最后:作题
巩固加深：.找例题，作例题。不看答案，能作多少就作多少，作完对答案，紧接着完整抄一遍标准答案→→去章后看看有没有会作的题目，有会作的就作下去→→没有就跳回来看第二个例题，方法同样→→如此循环往复

第五：了解你的能量

这是我要提的另外一个重点:能量分为身体能量和情绪能量。

1.身体能量。精深练习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。因此，你得须要及时补充能量。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就能够补充能量。因此，巧克力就派上用场了。人和人千差万别，缘由之一就在于人与人吃的方式不同。身体的直接能量是葡萄糖，它把葡萄糖当资金同样运用。当身体能量不足时，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些糖类（功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源），就会精力高涨，恢复冒险精神以及可以进行更加冷静的思考。因此，巧克力是我我的选择。为了防止作广告，我毫不会告诉你是只是高力士牌而已……

2.情绪能量。不少人不知道情绪也是一种能量吧？一对夫妻，两个在公司都拼命工做，但一回到家里就常常吵架，是他们脾气很差喽？另外有对夫妻，下班很早，夫妻两个常常甜蜜去逛街么么哒，他们的脾气就行了？但是，这时候我告诉你，他们其实就是同一对夫妻，你又怎想？

为何这样？这是-------由于拼命工做不只仅须要物质能量，并且繁杂的工做在白天还消耗了他们大量的情绪能量，老板多给你任务，你内心不满意，你能表现吗?是否是没有表现出来呀？对呀，你没有表现出来，你压抑了心中的不满。压抑这个不满的情绪用什么？答案的确是物质能量-----由于身体时时刻刻都要消耗它，可是还不够，由于还有一个事实：压制某一刻某一时的不满情绪，其实主要消耗的是情绪能量。那这样致使情绪能力降低，致使自控力降低，回家失控可不就吵起喽？

是的，情绪能量须要补充。

这时候，解决情绪疲劳，有一个方法:那就是放松。

听音乐吧，听好听的音乐，在这里，我要提一个建议：在经济条件能承受的范围内，尽可能买一根质量超好的耳机。羞涩的说，我有一根了，音效超级棒！一样，有可能就买一台超棒的音箱……这是和丁元英学习的。（《遥远的救世主》的男主，电视剧是我的超级推荐的，我的认为是一部比原著好看的老电视剧。）

解决厌倦感，我也有一个办法：
那就是，完成规定任务量以后，在某一个热情高涨的时候索性中断学习。这边的须要强调一下，是完成规定任务量以后------中断这个动做是发生在整个学习的后期，而不是你学得一高兴就中断，你要是这么蠢，只能嫁给我了！！！ 村上春树跑步几十年，我最喜欢他的一点，是他会在跑步感受良好的时候主动结束，这样他就会对次日的跑步充满期待。由于人们对一些事情，老是可以清晰的记得事件的开头和结尾部分，在此基础上，我还要重点提醒的是，当时间一长，咱们能记住关于一件事物的主要部分实际上是事物留给咱们的感受而不是事件自己。村上春树以充满愉悦感的时候做为结束点，跑步对他来讲天然会是一种“愉悦感”能隔天连续的体验。这是很智慧的。

朋友，记住一条简单的惯性定律:静止的倾向于静止，运动的倾向于运动。不知道一件事情怎么开始才合适？先去作10分钟。不知道怎么和女孩搭讪？立马过去说一声:“你好！……”后面的你天然会接着说。动起来，运动的倾向于运动。我真喜欢这句话。