我到底怎么了，《大脑冲浪》

ABC论述法 习得性无助 行为心理学【巴甫洛夫实验】 狗1-》铃声-》实物===》听到铃声流口水 狗2-》铃声-》电击-》可以逃跑===》逃跑 狗3-》铃声-》电击-》不可以逃跑===》哭嚎 狗2and3-》铃声-》电击-》可以逃跑===》狗2逃跑、狗3直接趴下哭嚎，不尝试逃跑 赛里格曼发现：无法脱逃的狗狗，因为自认为无法避免被电击，而丧失斗志，即使外在环境后来改变了，他们仍然展现出无助的行为-》

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