桌面运维人员的健康漫谈

随着桌面式运维的增强，在电脑旁办公的时间愈来愈长，不免会出现颈椎、腰椎的问题，在平常的学习中总结了一点技巧，但愿能保持健康。linux 变换姿式 关键是要，若是你保持一个姿式数个小时不活动，你的脖子在数天后疼痛是必然的。虽然站立桌、昂贵的椅子和一些基于人体工程学的玩意的确很酷，哪怕LINUS（linux创始人）都在踏步机前工做，而事实上你并不须要这些。windows 方法：每15分钟站起、坐下、跳

>>阅读原文<<