太简单！日常小动作让你摆脱程序员职业病
无论是去健身房健身还是在家里，对于程序员来说，这都需要花费大把的时间，而程序员最长的一段时间就是待在公司，如果再具体一点，那就是办公室的椅子上，如果只能利用碎片化的时间进行锻炼，那下面这些小方法或许可以为苦于没有时间健身的程序员提供一种新思路。 TIP 1半身俯卧撑。 对于程序员来说，最长的一段时间就是带在椅子上，为了起到锻炼效果，我们可以只做上半身的俯卧撑，这样既节省时间，又起到锻炼身体的作用。
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