如何养成早起的好习惯？

很多同学都有起床困难症，早晨是一天中状态最好的时候，尤其对于考研的同学，更应该好好利用。 如何养成早起的好习惯呢？ 1 早起必须早睡 早起更多的是为了调整自己的生物钟，将清晨的时间合理利用，而不是考验谁的意志品质，也不是故意和自己过不去，如果每天不能保证充足的睡眠，那即使早起，也是以牺牲自己的健康为代价，得不偿失。每天保证7~8小时睡眠是前提，如果你希望每天6点钟起床，那每天的睡觉时间就应该在23

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